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木瓜一天能吃多少为什么
木瓜一天能吃多少为什么
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mgy
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2024-07-31 14:45:49
每天摄入的
水果
的量建议是200-300克为宜,这样就足够补充水果
多糖
、
维生素
C、维生素B和多种矿物质离子等营养素了,还有就是水果的膳食纤维,木瓜可以直接吃也可以榨汁喝,每天不宜超过半斤。
网络标签:
多糖
水果
维生素
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